小满节气临近，象征着“万物初成”的时刻，养生专家羊大师特别推荐在这一时节饮用鲜羊奶。那么，为什么这个时期鲜羊奶特别适合？让我们一起了解一下。
鲜羊奶的小满养生之道
清热解暑
小满期间气温逐渐升高，鲜羊奶性平味甘，含有丰富的免疫球蛋白和多种维生素，可以帮助调节体内的阴阳平衡。羊大师建议，每天喝一杯温热的鲜羊奶，既能清热解暑，又能补充身体所需的营养。
健脾祛湿
随着湿气加重，鲜羊奶中的小分子蛋白更容易被吸收，且不会对脾胃造成负担。研究表明，鲜羊奶对肠胃温和无刺激，非常适合在湿气较重的季节饮用。
增强体质
季节转换时，人体的免疫力容易下滑。鲜羊奶富含活性物质和矿物质，能够有效增强身体免疫力，帮助应对气候变化带来的挑战。
羊大师的小建议
羊大师特别提醒，选择优质的鲜羊奶效果更佳。建议早晨或睡前饮用，温度控制在40℃左右，既能保留鲜羊奶的营养成分，又不会对肠胃产生刺激。
小满养生，从一杯鲜羊奶开始。顺应节气变化，保持身体最佳状态，度过一个健康的夏天